A Review Of Autosanación emocional
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Condiciones de salud mental como la ansiedad o la depresión pueden interferir con la capacidad de una persona para conectarse emocionalmente consigo misma y con los demás.
Este estado puede ser temporal o crónico, y a menudo se manifiesta como una resistencia inconsciente frente a experiencias emocionales que percibimos como amenazantes o abrumadoras.
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Este tipo de pensamiento pesimista nos bloquea de tal manera que después, en el momento de la entrevista, lo que transmitimos de forma no verbal es percibido inconscientemente por el entrevistador. Y si lo que transmites es negatividad… no vamos a ser un candidato demasiado deseable.
Estos factores, combinados con experiencias específicas de vida, pueden crear un entorno en el que las emociones se gestionen de manera poco saludable.
Olson dice que las personas pueden adoptar inconscientemente posturas específicas que bloquean su conciencia de los sentimientos que les causan dolor.
Qué es un bloqueo emocional Cuando una experiencia nos afecta emocionalmente mucho, nuestra psique activa un mecanismo de defensa que nos ayuda a sobrevivir al trauma evitando revivir el dolor: el bloqueo emocional. De este modo amortiguaremos el impacto de la situación y nos protegeremos del dolor, impidiéndonos seguir adelante y hacernos daño, o incluso ser víctimas de un estrés particularmente intenso que puede generar un trauma.
Al identificar las fuentes y desencadenantes de este equipaje, podemos comenzar a abordar y sanar de heridas pasadas.
Para profundizar en este tema, te propongo algunas preguntas que te ayudarán a liberar la carga emocional:
No dejas de pensar en tus relaciones pasadas: Cuando estamos delante de un bloqueo emocional por amor, uno de los hábitos más comunes es pensar recurrentemente con tu ex.
Dificultades con nuestros padres, hijos o pareja, sucesos del pasado que me hicieron daño y me provocaron mucho sufrimiento, conflictos laborales, separaciones familiares o divorcios, accidentes, enfermedades todas éstas situaciones pueden ser sucesos que podemos estar cargando en nuestro interior y que continuamente se presentan en nuestros pensamientos impidiéndonos hacer lo que deseo hoy o en el futuro.
Bloqueos innatos: Hay algunas personas que nacen con un tipo de bloqueo mental crónico con el conviven durante toda su vida.
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